体臭防止-クエン酸編-

体臭防止に「クエン酸」は効果があるようです。

では、「クエン酸」とは何でしょう。

「クエン酸」とは、wikiによると、
柑橘類（レモン、グレープフルーツ、オレンジ）やもろみ酢、黒酢、食酢、梅干などに含まれる有機化合物で、ヒドロキシ酸のひとつ。
梅干やレモンに含まれている、酸味の元です。
爽やかな、おいしい酸味を持つことから、焼き魚に果汁をかけたり、焼酎に入れたり、また食品添加物としても多用されています。
クエン酸自体は無色または白色の結晶粉末です。

「クエン酸」の効果は、
クエン酸を多く含む柑橘類、梅は昔から、健康食として利用されてきました。
柑橘類の中でもクエン酸が最も多く含まれる橘は、不老不死の薬として探し出されたと聞いています。

クエン酸を含む梅もまた、古くから食薬として疲労回復、老化予防、整腸作用（下痢便秘）に利用されてきました。

体臭防止としての「クエン酸」効果は、
食酢に含まれている酢酸はクエン酸になりますので、コップ一杯の酢をいれたお風呂が、汗の臭い防止に良いようです。
皮膚を弱酸性に保って雑菌の繁殖を抑えてくれます。

また、汗腺から吸収されたクエン酸が、アンモニアと乳酸の生成を抑えてくれますので、汗の臭い防止に役立ってくれます。

さらに、発汗を促進してくれます。
汗腺から吸収された成分が血行を良くし、汗腺の機能を回復してくれます。

食酢の代わりに、クエン酸をお風呂に入れても効果があるようですので、お酢のつんと来るにおいが気になる方は、クエン酸で試してみてはいかがでしょうか。